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Ejercicios de tacleo adecuados para fútbol infantil


Al entrenar a los niños para que practiquen deportes como el fútbol, ​​se debe tener cuidado de enseñarles las formas correctas de realizar acciones como abordar. Una forma de asegurar que los niños aprendan las técnicas adecuadas para abordar es usar ejercicios de abordaje diseñados para niños. Los ejercicios enseñarán a los jugadores cómo hacer frente de manera segura para ellos y sus oponentes, al tiempo que desarrollarán habilidades que los harán mejores jugadores.

Tackle seguro

Todos los ejercicios de abordaje que se enseñan a los niños deben centrarse en métodos de abordaje seguros. Las técnicas de tacleo inadecuadas pueden provocar lesiones en la cabeza y el cuello y también pueden lesionar al oponente. El jugador debe asumir una posición de tackle con las rodillas dobladas, la espalda recta y la cabeza hacia arriba para poder ver a su oponente. Una vez en esta posición, el jugador debe enderezar las rodillas para impulsar su cuerpo hacia adelante de modo que su hombro haga contacto con el torso del otro jugador; su cabeza debe permanecer al costado del torso cuando se produce este contacto. Luego debe levantar los brazos alrededor del torso de su oponente y apretarlo mientras hace contacto, acercando a su oponente mientras mueve sus brazos hacia arriba para levantarlo ligeramente. Su impulso hacia adelante y la fuerza del impacto deberían hacer el resto para derribar al oponente.

Taladros de ajuste

Los ejercicios de ajuste les enseñan a los niños a asumir una posición de abordaje adecuada. Comience su ejercicio de ajuste con los jugadores divididos en dos líneas opuestas en la línea de scrimmage. Cuando se les da la señal, los jugadores en la línea de tacleo avanzan a través del movimiento de tacleo hasta el punto de hacer contacto, pero no lo hacen para derribar al otro jugador. Verifique la forma de cada tackleador, haciendo correcciones cuando sea necesario, luego repita el ejercicio. Una vez que los jugadores en la línea de tacleo hayan repetido el ejercicio dos o más veces, invierta las posiciones para permitir que la otra línea de jugadores intente el movimiento de tacleo.

Taladros de formulario

Los simulacros de forma son similares a los simulacros de ajuste, pero no detienen la acción a la mitad del tackle. Divida a los jugadores en dos líneas, colocando cada línea aproximadamente a 8 pies de la línea de scrimmage. Cuando se les da la señal, ambas líneas deben avanzar hacia la línea de scrimmage. Los jugadores designados como tacleadores deben realizar los movimientos de tacleo como lo harían en un ejercicio de ajuste, pero deben seguir para derribar al jugador contrario. Comience el ejercicio a una velocidad más lenta para juzgar la forma de abordar de los jugadores, luego aumente gradualmente la velocidad a la velocidad completa del juego a medida que los jugadores mejoren sus tacleadas.

Abrazar y sostener ejercicios

Los ejercicios de abrazar y sostener entrenan a los niños para agarrar mejor a sus oponentes durante un tackle. Al igual que con los ejercicios de ajuste y forma, los jugadores deben alinearse en líneas opuestas con una línea designada como tackleadores. Los tacleadores deben asumir la posición de tacleo, después de lo cual la otra línea avanza sobre ellos y salta en el aire antes de hacer contacto. Un tackleador debe extender sus piernas, extender la mano y envolver sus brazos alrededor de su oponente; el objetivo es que el tackleador atraiga al otro jugador hacia él y lo sostenga en su lugar antes de tocar el suelo.

Taladros angulares

Los jugadores no siempre tendrán la oportunidad de realizar un tackle directo durante un partido de fútbol. Para preparar a los jugadores para tacleadas en ángulo, alinee a sus jugadores en dos líneas que estén espaciadas a 5 o más pies de distancia. Coloque un cono delante de cada línea y un tercer cono al menos 5 pies delante de las líneas. Cuando se les da la señal, los jugadores al frente de cada línea deben avanzar alrededor de los primeros conos y luego inclinarse hacia la segunda. Cuando los dos jugadores se encuentran, el jugador de una línea debe realizar un tackle angular en la otra. Comience los ejercicios a un ritmo de caminata, luego aumente gradualmente la velocidad a la velocidad completa del juego una vez que todos los jugadores estén ejecutando de forma segura un tackle angular.

Ejercicios de puntuación

Los ejercicios de puntuación enseñan a los jugadores a seguir a sus oponentes durante un juego. Coloca una serie de sacos de arena u otros obstáculos en una línea con suficiente espacio entre ellos para que los jugadores puedan atravesarlos fácilmente. Coloca dos jugadores opuestos a cada lado de la línea de obstáculos, con un jugador designado como el tackleador. El otro jugador correrá de lado a lado mientras el tackleador intenta seguirlo; el jugador puede intentar fingir al tackleador si lo desea. Cuando se le da una señal, el jugador que corre debe correr entre los dos obstáculos más cercanos hacia el tackleador mientras el tackleador intenta abordarlo.

Taladros de campo abierto

Los ejercicios de campo abierto enseñan habilidades esenciales en el juego que pueden significar la diferencia entre la victoria y la derrota. Coloque tres conos en una línea en el campo con aproximadamente 15 pies entre cada uno. Coloque dos conos adicionales a cada lado del cono central, espaciados aproximadamente a 12 pies de él. Los jugadores opuestos deben colocarse en los conos más lejanos, con uno designado como tackleador y otro como corredor. Cuando se da una señal, ambos jugadores se mueven hacia el cono central; Al llegar al cono, el corredor puede elegir correr a cualquiera de los conos laterales. El tackleador debe tratar de abordar al corredor antes de que llegue a un cono lateral.

Taladros de persecución

Los ejercicios de Chase enseñan a los jugadores cómo quitarles la pelota a los jugadores que están delante de ellos en el campo. Separe a los jugadores en líneas de "corredor" y "tacleador", con la línea del corredor escalonada de 6 a 9 pies por delante de la línea de tacleador. El corredor lleva una pelota de fútbol y progresa a media velocidad por el campo cuando le das una señal, mientras que el tackleador corre desde atrás. El tackleador debe intentar un tackle de ángulo; durante el tackle, también debe intentar golpear la pelota fuera del alcance del corredor al caer sobre la pelota o golpearla desde abajo cuando extiende sus brazos.